Joga – harmonia ciała i umysłu
Joga to doskonały sposób, aby zadbać o zdrowie, wyciszyć się po intensywnym dniu i odnaleźć równowagę pomiędzy ciałem a umysłem.
Na zajęciach:
- poprawisz elastyczność i siłę mięśni,
- nauczysz się świadomego oddechu i relaksacji,
- wzmocnisz kręgosłup i zredukujesz napięcia w ciele,
- poczujesz większą harmonię, spokój i koncentrację.
Nasze zajęcia prowadzi instruktorka Magda Kulczyńska, która krok po kroku wprowadzi Cię w świat jogi – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie. Ćwiczenia dostosowane są do różnych poziomów zaawansowania, tak aby każdy mógł czerpać z nich jak najwięcej korzyści.
- JOGA gr. OPEN - środy g. 17.00-18.00 - startujemy 10 września 2025
- JOGA gr. OPEN - soboty g. 9.00-10.00 - startujemy 13 września 2025
